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生え際が薄くなってきたのが気になるな…
身内に薄毛がいるから、はげはどうしようもないか…
はげはあきらめるしかないのかな？
鏡を見たとき、自分の薄毛にショックを受けたことはありませんか？
「ハゲてきたかな？」
「周りの人はどう思ってるんだろう？」
「もう、薄毛は治らないのかな？」
髪は多くの人にとって重要な要素で、自尊心や自信に直結します。
しかし、薄毛やはげに悩んでいる方々にとってその問題は、深刻で時には苦しいものとなります。
「薄毛は治らない」と諦めてはいませんか？
今回は、はげはどうしようもないと思っている方に、原因や改善方法まで詳しく解説していきます！
結論は、薄毛は改善できるため、1番効果がある治療を行えるAGAクリニックの受診がおすすめです。
はげはどうしようもないとあきらめていた方の参考になれば幸いです。
はげや薄毛の主な原因は？
不健康な生活習慣も薄毛を引き起こす可能性があります。
不規則な食生活や運動不足、睡眠不足などの生活習慣の乱れは頭皮に悪影響を与えます。
- 偏った食事
- 睡眠不足
- 喫煙・飲酒
- 運動不足
頭皮環境が良くないと髪の毛の成長を妨げ、抜け毛や薄毛の原因なるため注意が必要です。
遺伝的要因は、薄毛やはげの主要な要因の一つです。
家族に薄毛の方がいる場合には、薄毛になりやすい体質を遺伝している可能性が高くなります。
薄毛を促進するホルモンの活性により、AGA（男性型脱毛症）を発症し結果として薄毛の要因となります。
はげや薄毛に悩むと間違ったヘアケアをやりがちです。
何度もシャンプーをするなど過剰なヘアケアをすると頭皮環境が悪化して薄毛の原因となります。
薄毛に悩むとやりがちな洗髪方法
— おーだい@薄毛対策研究員 (@o_daiblog) October 2, 2023
・爪を立ててごしごし
・シャンプーブラシでごしごし
・複数回シャンプーで洗う
頭皮は繊細な部分です。
「しっかり洗う」と「過剰にやりすぎる」は違います。
優しく洗っても汚れは落ちるので力を入れすぎないことが大事です。
頭皮は繊細な部分のため、過度なヘアケアには注意が必要です。
ストレスが頭皮にあたえる影響は、血行不良やホルモンバランスの乱れなどがあります。
血行不良になると、髪の毛が成長するための栄養素が届かなくなるためです。
長期間の慢性的なストレスは、さらに薄毛のリスクを増加させる可能性があります。
AGA（男性型脱毛症）は、脱毛の主な原因です。
3人に1人の確率でAGAに悩むと言われています。
その悩みAGAの症状かもしれません
引用：東京オンラインクリニック
- 最近おでこが人くなった気がする…
- 生え際ってこんなに後ろだったかな…
- 髪の毛が細くなってきた気がする…
- 朝起きて抜け毛の量に驚く…
- つむじが広がった気がする…
AGAは、進行性の脱毛症のため、放置すれば薄毛が進行し最終的には改善のできない程、はげてしまいます。
治療が必要な病気のため、早めの対策を行うことが重要です。
はげはどうしようもないとならないための今すぐできる予防策は？
生活習慣を整えることは、薄毛予防にとても効果的です。
髪の毛も身体の一部です。
身体の健康は、頭皮の健康に繋がります。
規則正しい生活を送り、バランスの良い食事や喫煙や飲酒を控え、ストレスを溜め込まないようにすることが大切です。
適度な運動は、血行を促進し髪の成長に必要な栄養素や酸素を頭皮に送り届けます。
特に有酸素運動は全身の血行を良くする効果があります。
ランニングで薄毛が治った？薄毛の根本的な原因と効果的な改善法を解説！
結果として頭皮に栄養と酸素を十分に運べるようになるため、適度な運動は有効と言えます。
シャンプーの洗浄力が強すぎると、頭皮にダメージを与える可能性があります。
また、ドライヤーの温度が高すぎると髪の毛が乾燥し、ダメージを受けやすいです。
- シャンプーは優しく
- ドライヤーの温度は低め
- 髪の過度な摩擦を避ける:
適切なヘアケアをすることで、頭皮環境を良くすることができます。
頭皮は繊細な部分のため、過剰にやり過ぎずないのが大切です。
はげ、どうしようもないとあきらめている方へ改善方法を解説！
はげは、改善できる時代です。
厚生労働省が認めている薄毛の治療は下記です。
- 発毛剤(塗りミノ)の使用
- AGA治療薬の使用
あきらめる前にまずは、発毛効果がある改善方法を試してみるのがおすすめです。
医薬品の発毛剤(塗りミノ)は、髪を増やす効果が期待できます。
厚労省が「ミノキシジル」を直接頭皮に塗ることで、毛髪の成長を促進すると認めており安心です。
お近くのドラッグストアや薬局、大手通販サイトで購入できるため、手軽に始められます。
とにかく髪の毛を生やしたい方は「発毛剤 ヒックスミノキシジル5 」がおすすめです。
4本セット購入なら、1本あたり業界最安水準の3,000円ではじめられます。
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薄毛に悩む多くの方の原因は、AGA（男性型脱毛症）です。
AGAは現在、治療薬を使用した方法以外で改善は確認されていません。
- フィナステリド
- デュタステリド
- ミノキシジル
AGAは進行性のため、放置すると治療薬を使用しても改善の見込みがなく、手遅れになる場合があります。
薄毛が気になる方は1度、AGAクリニックに相談することで薄毛の改善が図れます。
おすすめのAGAクリニックを紹介！
3選！おすすめのAGAクリニックを紹介します。
私が実際に受診してイチオシのクリニックは、DMMオンラインクリニックです。
オンライン診療でカウンセラーが良い対応、フィナステリド・ミノキシジルが日本で最安水準のため、おすすめです。
| 販売会社名 | AGAスキンクリニック |
|---|---|
| 料金(税込み) | 【予防プラン】 フィナステリド 12ヵ月プラン：12,000円 （1,000円/月） クーポンコード「docfina」 【発毛ライトプラン】 フィナステリド＋ミノキシジル5mg 12ヵ月プラン：22,330円 （1,861円/月） クーポンコード「docaga」 【発毛ベーシックプラン】 フィナステリド＋ミノキシジル5mg＋L-リジン 12ヶ月プラン：52,800円 (4,400円/月) |
| 配送料 | 550円 |
| 購入先 | 公式サイトはコチラ |
DMMオンラインクリニックは、オンライン診療に特化したプラットフォームです。
24時間、年中無休で診察に対応し、いつでも診察が受けられるのがおすすめのポイントです。
高濃度のミノキシジル外用薬を処方しています。
クーポンの利用で安くはじめられるため、気になる方は下記ボタンからチェックしてみてください。
| 販売会社名 | 東京オンラインクリニック |
|---|---|
| 料金(税込み) | 【フィナステリド(1mg/30錠)】 国内正規品 1ヵ月分：3,780円 3ヵ月分：10,800円(3,600円/月) 6ヵ月分：21,000円(3,500円/月) 12ヵ月分：40,800円(3,400円/月) 【デュタステリド(0.5mg/30錠)】 国内正規品 1ヵ月分：6,000円 3ヵ月分：17,400円(5,800円/月) 6ヵ月分：32,400円(5,400円/月) 12ヵ月分：62,400円(5,200円/月) 【ミノキシジル(5mg/30錠)】 1ヵ月分：4,000円 3ヵ月分：17,400円(3,800円/月) 6ヵ月分：21,600円(3,600円/月) 12ヵ月分：40,800円(3,400円/月) 【ミノキシジル(10mg/30錠)】 1ヵ月分：4,500円 3ヵ月分：12,825円(4,275円/月) 6ヵ月分：24,300円(4,050円/月) 12ヵ月分：45,900円(3,825円/月) 【ミノキシジル(15%)外用薬/1ボトル】 1ヵ月分：9,000円 3ヵ月分：25,650円(8,550円/月) 6ヵ月分：48,600円(8,100円/月) 12ヵ月分：91,800円(7,650円/月) |
| 配送料 | 350円 |
| 会社ホームページ | https://www.tokyo-online-clinic.com/about-tokyo-online-clinic |
| 購入先 | 公式サイトはコチラ |
東京オンラインクリニックは、オンライン診療に対応したAGAクリニックです。
カウンセリングのみの場合は、無料となります。
国内正規品フィナステリド・デュタステリドは、国内最安水準の価格で処方してもらえる点が魅力的です。
また、ミノキシジル高濃度（15％）の外用薬の取り扱いもしており市販の発毛剤に満足できなかった方に、おすすめです。
Googleマップのクチコミも、高評価で安心感があります。
気になる方は、下記ボタンから公式サイトをチェックしてください。
関連記事：【口コミは？】東京オンラインクリニックのAGA診療を体験談込みで解説！
| 販売会社名 | 東京オンラインクリニック |
|---|---|
| 料金(税込み) | 【bobo予防プラン】 フィナステリド1mg＋(亜鉛1mg) おまとめプラン1ヵ月あたり2,838円～ 【bobo発毛プラン】 フィナステリド1mg＋(亜鉛1mg) ミノキシジル5mg(内服) おまとめプラン初月5,204円～ 2ヵ月以降は6,077円 【bobo発毛促進プラン】 デュタステリド0.5mg＋(亜鉛1mg) ミノキシジル5mg(内服) おまとめプラン初月7,294円～ 2ヵ月以降は8,056円 |
| 配送料 | 550円 |
| 会社ホームページ | https://bobo.online/ |
| 購入先 | 公式サイトはコチラ |
bobo HAIR(ボーボヘアー)は、オンライン診療専門のAGAクリニックです。
最短翌日、また匿名発送にも対応可能なため、身内にバレる心配が減ります。
ミノキシジル12％が配合された高濃度ミノキシジル外用薬の処方も可能です。
LINEで予約や相談をしたい方は、bobo HAIR(ボーボヘアー)公式サイトをご確認ください。
まとめ：はげはどうしようもないと思う前にAGAクリニックに相談がおすすめ！
- 「はげ」や「薄毛」の原因を理解する
- 健康的な生活習慣を保つ
- 適切なヘアケアを行う
- 薄毛改善には、医薬品やAGAクリニックの治療を受ける
どうしようもないと思わないために大切なのは、諦めずに対策を行うことです。
薄毛を予防し、改善するためには、適切なアプローチが必要です。
健康的な食事、ストレスの管理、適度な運動は薄毛予防に大いに役立ちます。
ただし、自分が薄毛なのか頭皮の状態を正確に把握するのは、自己判断ができません。
しっかり専門医に頭皮の状況を把握して、適切な対応をすることが薄毛改善への近道です。
薄毛に悩んでいる方は一度、AGAクリニックの無料相談を受けてみてはいかがでしょうか。
